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實心軸壓瓦機的優(yōu)勢及怎樣減肉肉

時間:2018-07-18 08:42:49 作者:admin 點擊: 481 次

實心軸壓瓦機的優(yōu)勢及怎樣減肉肉

①提高了輥子表面硬度,增強了耐磨性,防止擦傷帶鋼表面。
②助卷輥的打開和抱攏將使萬向接軸長度發(fā)生變化,從而在萬向接軸花鍵處產(chǎn)生摩擦力。該摩擦力作用到過渡接軸上,從而保護了電機,助卷輥采用氣缸驅(qū)動,同時采用了彈贊緩沖裝置,減少了沖擊。
③助卷輥架的回轉(zhuǎn)軸軸承座焊在機架內(nèi)側(cè)。助卷輥的驅(qū)動氣缸支撐座用高強度螺栓在機架橫梁上固定壓瓦機。  
④助卷輥驅(qū)動氣缸的活塞桿頭與輥架及液壓缸支座之間的連接采用錐套和錐軸,以免產(chǎn)生間隙,同時可以減少沖擊,減少機件的磨損,卷筒支撐座用螺栓把合在機架上,兩邊有止口,用墊塊及斜楔的修配來保證卷筒的理論位置,并承受張力以保證卷筒不被拉斜
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1、首先我們要養(yǎng)成一個良好的坐姿習(xí)慣:坐下時腰要挺,背后*好放護腰墊,重心往上提,這樣就不會使重量全壓在臀部及腹部,也可以不讓屁股上長肉哦!
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另外我們就要堅持鍛煉了,例如:爬樓梯,方便吧,現(xiàn)在幾乎每棟辦公大樓或是高層居民樓都有電梯,圖方便省事都會選擇乘電梯,這時候我們減肥一族就不要享受了,其實走樓梯不僅可以消耗卡路里,而且每次踏兩個階梯,可帶動您的大腿及臀部肌肉群,緊實您的臀部。好處多多呢!
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推墻:雙腿并攏,雙手撐在墻上,腿打直,臀部先向外伸展10秒,接著再朝墻靠近10秒,重復(fù)做,不僅可讓雕塑臀部曲線,也有收腹的效果,小腹會慢慢變平,可謂是一舉兩得哦,一定要堅持下去!
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找一把椅子,雙手扶著椅背,兩腿叉開,臀部向上翹,緩慢做蹲起,動作可重復(fù)10至15次
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除了鍛煉外,還要要改變飲食習(xí)慣。在吃完午飯或是晚飯后,不要立即坐下或趴睡,*好能保持站立的形式,可以散散步之類的??梢詼p少腹部脂肪的積累,*好做到“能站不坐,能坐不臥”!